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よもぎ茶は女性の味方!効果や効能、作り方まで大紹介!

妊活を気軽に行える方法をお探しではありませんか?妊活はしたいけど意外と面倒くさいというイメージがある。そんなあなたにはよもぎ茶がピッタリなの。日本全国どこにでもいる草と言えばよもぎ。よもぎは意外と我々の生活には欠かせませんよね。そんなよもぎはハーブの女王という異名を持つほど健康や美容に嬉しい効果がたくさんなの。今回は女性飲み方であるよもぎ茶の嬉しい効果から作り方まで大紹介。

よもぎ茶の効果・効能

ミネラルやビタミンがたっぷりなよもぎ茶には絶対に飲みたくなるような効果・効能がたくさんある。よもぎ茶を飲むことによって得られる主な効能は以下の通り。

【効能1】美肌つくり

クロロフィルには優れた抗菌・殺菌作用がある。そのためニキビや吹き出物を抑える効果がある。さらにビタミンCと結合することによって美白効果も期待できるのがクロロフィル。

【効能2】便秘解消

よもぎに含まれる食物繊維の量はなんとほうれん草の3倍。豊富な食物繊維を摂取することで腸内環境を整い、辛い便秘を解消することができる。

【効能3】デトックス効果

よもぎ茶には利尿作用がある。利尿作用があるということは、体内に溜まった不純物を積極的に体外に排出するデトックス効果があるということ。デトックス効果は美肌を作るだけではなくむくみの解消などにもつながる。

こんな嬉しい効果効能がいっぱいのよもぎ茶

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よもぎ茶6gx32包

昔から栄養が豊富で民間療法や血液をサラサラにしてくれると言われるよもぎ茶。よもぎはアルカリ性の代表的なもので、食べてよし、煮出してよし、もぐさにしてもよしの万能的な植物。そのよもぎを主原料に胚芽、はと麦、浜茶を配合し飲みやすく仕上げたのがこの「よもぎ茶」

 ●抗アレルギー作用に
 ●美肌つくりに
 ●デトックス効果などにお役立て下さい

よもぎ茶6gx32包x5袋セット

栄養も豊富であることから妊婦さんにおすすめされることが多く、特にビタミンやミネラル・鉄分が豊富に含まれているとされています。なので現代人にとっては手軽に必要な栄養素を補給することが出来る飲み物としておすすめされており、どのような年齢層でも問題なく飲むことができます。
そんな嬉しい効果のの多いよもぎ茶 お特用があればもっといいですよね!

そこで私のオススメは5袋セット

通常6gx32包入が1,000円(税抜)ですが、
5袋セットを購入すると4,000円(税抜)1袋当たり800円になります。

ただいま紹介したよもぎ茶の効果はほんの一部。実際にはまだまだ体にいい効果がたくさん!もう少し紹介いたしますね。

 

【効能4】妊活

妊活とは簡単に言えば自身の体の状態を知り、自然と妊娠しやすい体づくりを行うこと。そんな妊活の最大の敵となるのが体の冷え。体が冷えているとホルモン分泌が上手くいきません。特に体の冷えは子宮の活動を悪くする。

そんな体の冷えもよもぎ茶が解消してくる。よもぎ茶には血液の循環を良くして、代謝を促進させる効果がある。代謝が促進することによって基礎体温が上がり、結果的に冷え性や体の冷えが改善される。

それだけではなくノンカフェインのよもぎ茶にはミネラルやビタミンが豊富に含まれている。昔から妊婦に勧められているお茶だけあって、妊娠中に起こる辛いむくみを緩和し、胎児に必要な栄養も補給してくれる。赤ちゃんを母乳で育てる方も、栄養満点の母乳を作るためによもぎ茶を定期的に飲むことをおすす。

【効能5】抗アレルギー作用

よもぎ茶にはクロロフィルという成分が含まれている。クロロフィルとは植物に含まれている葉緑素のこと。クロロフィルには強い抗酸化作用があり、体内を綺麗にして免疫力を高めてくれる。そのためアトピーなどのアレルギーからインフルエンザなどの予防にぴったり。

【効能6】精神安定効果

よもぎ茶にはシオネールという成分が含まれている。シオネールはアロマなどに使われる成分。シオネールはローズマリーやユーカリ等に含まれることで有名な成分ですね。そんなシオネールには精神を安定させリラックスをもたらしてくれる働きがあるの。ストレスまみれの現代人にはとっても嬉しい効果。

よもぎ茶には他にも嬉しい効果・効能がたくさん!毎日飲んで、体内から美しく、そして妊活を行っていきましょう。

 

農林水産省のホームページでは食料、食生活等についてのご相談が可能

よもぎ茶まとめ

よもぎは昔から健康成分が豊富であるということで漢方に使われたり食べ物などに使われることが多く、日本人に馴染み深い薬草として知られている。そんなよもぎを使ったお茶が、よもぎ茶と呼ばれている飲み物。
よもぎ茶とは?と聞き覚えがないという人も少なからずいると思われますが、よもぎ茶は名前の通りよもぎを煎じたお茶のことでありノンカフェインの健康茶として知られている。栄養も豊富であることから妊婦さんにおすすめされることが多く、特にビタミンやミネラル・鉄分が豊富に含まれているとされている。なので現代人にとっては手軽に必要な栄養素を補給することが出来る飲み物としておすすめされており、どのような年齢層でも問題なく飲むことができます。

効果効能としては例えば血流を改善してくれると言う作用があるので血液をサラサラにしてくれたり、末端の血管を広げることによって冷え性や低体温を改善してくれると言う効果がある。これによってむくみを改善してくれるので女性にとっては嬉しい効果とされていますし、よもぎ茶に含まれるタンニンには体内の有害物質を排出するという作用がある。この有害物質を排出する作用と言うのが所謂デトックス効果のことであり、有害物質だけではなく老廃物も一緒に排泄してくれるので美肌効果や肌トラブルの改善にも効果があるとされている。
ほかにもクロロフィルと言う成分には血液をきれいにしてくれる作用や殺菌作用、抗アレルギー作用などがあるとされていて、特にアトピーなどのアレルギー体質を改善してくれる効果があるという点が注目を集めている。このようにどのような人にも嬉しい効果があるということでおすすめされていますし、特に栄養が偏りがちな現代人にとっては必須の効果効能であると言われているよう。
味や香りに関しては草もちをイメージする人も多いの比較的飲みやすいものとなっているですが、好き嫌いが分かれやすいとされているので中には味や香りが苦手で飲みにくいと言う人も少なからずいます。そんなよもぎ茶の効果的な飲み方としてはお茶と同じようにお湯出しや水出しがおすすめされていますが、いつ頃飲めば効果的であるということは特にないよう。なのでティータイムや食事の際に飲んで問題はなし、味や香りがどうしても苦手だと言う場合には粉末にして牛乳や野菜ジュース・スムージーに混ぜると味が緩和されるので飲みやすくなっている。

よもぎ茶の効果

効果効能としては例えば血流を改善してくれると言う作用があるので血液をサラサラにしてくれたり、末端の血管を広げることによって冷え性や低体温を改善してくれると言う効果があります。これによってむくみを改善してくれるので女性にとっては嬉しい効果とされていますし、よもぎ茶に含まれるタンニンには体内の有害物質を排出するという作用があります。この有害物質を排出する作用と言うのが所謂デトックス効果のことであり、有害物質だけではなく老廃物も一緒に排泄してくれるので美肌効果や肌トラブルの改善にも効果があるとされています。
ほかにもクロロフィルと言う成分には血液をきれいにしてくれる作用や殺菌作用、抗アレルギー作用などがあるとされていて、特にアトピーなどのアレルギー体質を改善してくれる効果があるという点が注目を集めています。このようにどのような人にも嬉しい効果があるということでおすすめされていますし、特に栄養が偏りがちな現代人にとっては必須の効果効能であると言われているよう。
味や香りに関しては草もちをイメージする人も多いの比較的飲みやすいものとなっているですが、好き嫌いが分かれやすいとされているので中には味や香りが苦手で飲みにくいと言う人も少なからずいます。そんなよもぎ茶の効果的な飲み方としてはお茶と同じようにお湯出しや水出しがおすすめされていますが、いつ頃飲めば効果的であるということは特にないよう。なのでティータイムや食事の際に飲んで問題はないですし、味や香りがどうしても苦手だと言う場合には粉末にして牛乳や野菜ジュース・スムージーに混ぜると味が緩和されるので飲みやすくなっています。"

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